Ik ben Marijke Donkers en geef sinds een paar jaar met veel passie en humor yogalessen. Power yoga en yin yoga zijn beide erg belangrijk voor mij. In de power yoga zoek ik de kracht en de concentratie en werken de bewegingen voor mij meditatief. In yin yoga vind ik het loslaten van spanning. Het werken op bindweefsel en meridianen zorgen voor een heerlijk gevoel van ontspanning. Yoga zorgt dat ik in balans blijf in het drukke leven van alle dag met een jong gezin. De power yoga houdt mijn lijf sterk en de yin yoga zorgt dat ik naar mijn lijf luister en op tijd rust inbouw.
Mijn visie op yoga; in deze tijd zijn we het merendeel van de dag in ons hoofd bezig en gaan we voorbij aan de signalen die ons lijf geeft. Zowel power yoga als yin yoga halen je uit je hoofd en brengen je terug in contact met je lijf. Ik vind het belangrijk dat mensen veiligheid en vertrouwen voelen tijdens mijn lessen en dus probeer ik de groepen relatief klein te houden, zodat er ruimte blijft voor individuele begeleiding. Tevens vind ik het belangrijk te weten wat er bij mijn deelnemers speelt zodat we samen op een veilige manier fysieke grenzen kunnen verkennen en daar waar mogelijk verleggen. Ik wil mensen laten ervaren dat yoga voor iedereen toegankelijk is en dat ieder op zijn of haar eigen niveau mee kan doen.